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Tinchen7685
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20 dic. 17
Diario de Tinchen7685, 20 dic. 17
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Läuft zur Zeit 😅💪
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2017:
1617 kcal
Grasa: 95,36g | Prot: 159,72g | Carbh: 21,48g.
Desayuno:
Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck.
Almuerzo:
Halbes Hähnchen.
Cena:
Spareribs.
Pasa Bocas / Otros:
Apfelsaft, Tulip Mini-Haxen, Haselnüsse.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, super. Ich bin auf Freitag bei mir gespannt 😊
19 dic. 17 por el miembro:
MoFu27
Morgen😀Prima das es so gut läuft👍Immer weiter so! Schönen Tag wünsche ich dir🙋
19 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Guten Morgen Tinchen, dass freut mich für dich. Dann lass es mal weiter laufen. Wünsche dir einen schönen Tag!
20 dic. 17 por el miembro:
Nizzy1988
Ja und das tolle ist ich erzwinge nichts sondern schaue einfach das ich auf die Kohlenhydrate verzichten
20 dic. 17 por el miembro:
Tinchen7685
Supi, dann hast du deine Lösung gefunden. Sehr schön.
20 dic. 17 por el miembro:
Nizzy1988
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