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Tuis sa'diyah
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20 dic. 17
Diario de Tuis sa'diyah, 20 dic. 17
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Adakah disini yg diet debm? Gmn progresnya?
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2017:
399 kcal
Grasa: 22,95g | Prot: 30,61g | Carbh: 18,66g.
Desayuno:
Anlene Actifit Vanila, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sate Kambing, Telur Rebus.
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peso estable
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Comentarios
blm pernah beb.jd g tau.
19 dic. 17 por el miembro:
mikha.putri18
Kawan saya ada yg debm...dr bb 65 kg (agust) smp saat ini bb'a 58 kg.
19 dic. 17 por el miembro:
cimoelani
@sa'diyah cek jurnal saya mbak..saya upload foto kawan yg jalanin debm. saya blum tau cara ngirim.foto/tulisan ke jurnal yg lain.
19 dic. 17 por el miembro:
cimoelani
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