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162,9 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3069 kcal
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Grasa: 238,82g | Prot: 184,24g | Carbh: 32,48g.
Desayuno: Oscar Mayer Traditional Bacon, Kraft American Cheese Slice, Sunny Fresh Western Omelet (Skillet Frittata). Almuerzo: Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Bulk Supplements Potassium Citrate, Kraft American Cheese Slice, Egg, Piping Rock MCT Oil, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Egg. Cena: Farmland Foods Smoked Sausage (Gold Medal Polska Kielbasa), Oscar Mayer Traditional Bacon, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Egg, Kraft American Cheese Slice. Pasa Bocas / Otros: Farmland Foods Smoked Sausage (Gold Medal Polska Kielbasa), Ground Chicken, Ketchup, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog. más...
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5152 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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