Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 37,89g | Prot: 164,36g | Carbh: 112,41g.
Desayuno: Metamucil Sugar Free Metamucil, EAS Whey + Casein Protein Powder, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almuerzo: Central Market Organic Flax Seed, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Cena: Kroger Frozen Peas & Carrots, Cooked Kale (from Frozen), Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Pasa Bocas / Otros: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Bananas . más...
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5382 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Apple Health - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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