Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 56,49g | Prot: 62,37g | Carbh: 209,61g.
Desayuno: Gemengd Volkoren Brood, Koffie, Maribel Aardbeien Confituur Light. Almuerzo: Colruyt Everyday Beschuiten, Banaan, Lijnzaad, Pompoenpitten, Gedroogde Zonnebloempitten, Appel, Pur Natur Yoghurt Natuur, Boni Sesamzaad, Kiwi. Cena: Gesneden Ham, Sardientjes in Tomatensaus, Bruine Boterham, Kwatta Hagelslag, Pompoensoep. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Mini. más...
|
|
4053 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|