Diario de Marilize Portela, 19 dic. 17

Holiday time to Put on the emergency break
78 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2017:
219 kcal Grasa: 12,93g | Prot: 19,23g | Carbh: 4,83g.   Desayuno: Cherry Tomatoes, Smoked Salmon, Hard-Boiled Egg , SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee. más...
2330 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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