Diario de indiana12, 19 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2017:
1226 kcal Grasa: 19,48g | Prot: 70,15g | Carbh: 167,48g.   Desayuno: Mehrkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Almuerzo: Zucker, Espresso. Cena: Aldente Naan Brot Natur, Zucker, Grappa, Espresso, Reis (Gekocht), Bratensoße, Hähnchenbrustfilet. más...
2056 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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