Diario de sorincha, 19 dic. 17

71kg, c'est le poids que je faisais il y a deux ans après une période de travail brutale qui m'avait fait perdre 10kg en 4 mois... C'était loin d'être sain. J'ai repris les dix kilos, et je les ai re-congédiés, de façon saine et pleine de muscles cette fois hihi.
Ce qui nous tue pas... :)

71 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1993 kcal

Grasa: 100,72g | Prot: 74,33g | Carbh: 198,62g.   Almuerzo: Clémentines, Casino Comté, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Picard Purée de Carotte, Pizza au Fromage. Cena: Pain d'épices, Casino Comté, Quiche Poireaux. más...

2398 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 51 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...