Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 71,33g | Prot: 88,12g | Carbh: 186,25g.
Desayuno: Kebir Lor Peyniri, Yeşil Elma, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Ispanaklı Börek, Kısır, Tuzlu Kurabiye. Cena: Kabak, Torku Banada, Peksimet, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık (Kabuklu), Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Tavuk Göğüs Eti, Ekşi Hamur Ekmek, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ev Yapımı Yoğurt, Muratbey Tel Peyniri, Kebir Lor Peyniri, Ispanaklı Börek. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %85, McVities Digestive Wheat Biscuits. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melek5560
|