Diario de ben zin84, 19 dic. 17

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nach dem "bösen" Wochenende, bin ich wieder auf Kurs...
Guten Morgen.. ..

92,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2017:

1305 kcal

Grasa: 76,92g | Prot: 81,05g | Carbh: 36,58g. Desayuno: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Almuerzo: Schinken, Rührei. Cena: Spiegelei ohne Fett, Herta Knacki. Pasa Bocas / Otros: Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Beck's Bier (500ml). más...

3255 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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😊👍

19 dic. 17 por el miembro: 24Shana


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