Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 146,47g | Prot: 109,33g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Almuerzo: Ei, Mondamin Mehlschwitze, Steckrübe, Aldi Hackfleisch, Olivenöl, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Ei. Pasa Bocas / Otros: Mucci Spaghetti-Eis. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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