Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1604 kcal
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Grasa: 112,88g | Prot: 114,17g | Carbh: 37,51g.
Almuerzo: Italian Sausage, Egg, Egg, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Cena: Olive Oil, Chicken Stock, Cooked Mushrooms (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fromage Feta, Great Value Mixed Nuts. más...
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4098 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Traspala Nieve - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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