Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 51,34g | Prot: 62,81g | Carbh: 136,21g.
Desayuno: Сахар, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Чай с Сахаром. Almuerzo: Хлеб Черный, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Сыр Российский, Велком Колбаса Любительская, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Курица Вареная, Капуста Тушеная, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Здоровье Имитированная Икра Черная, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 17 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|