Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 98,28g | Prot: 81,30g | Carbh: 232,36g.
Desayuno: Huevo Frito, Queso Fresco, la Antioqueña Arepa de Maiz. Almuerzo: Fresas, Plátano Frito, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Sudado de Carne de Res. Cena: Plátano Frito, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Estofado de Carne. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Queque, Chocolate Dulces de Leche. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MayraOrtiz237
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