Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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645 kcal
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Grasa: 27,70g | Prot: 33,89g | Carbh: 54,37g.
Desayuno: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Brokoli Corbasi. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Mixmey Meyve Bar 1Elma+12 Çilek. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Montañismo - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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