Diario de Жруш, 18 dic. 17

Ожидаемый результат от трёх зажорных дней.
Вполне осознанных зажорных дней))
🤫😑😄
Да и ладно. Солью☺️
Не первый раз))

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1716 kcal

Grasa: 88,64g | Prot: 104,34g | Carbh: 129,14g.   Desayuno: Купаты, Омлет с Молоком, Сахар, Кофе. Almuerzo: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Cena: Ягодный Торт (Пп Чизкейк) Домашний, Ромкор Балык Гусарский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Смешанные Орехи. Pasa Bocas / Otros: Ашан Мандарин, Яблоко Зеленое. más...