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저번주는 타이트하게 식단관리를 못했지만(일평균 1800칼로리) 데이트로 과식이 있던 주에 비하면 변화가 있다. 추워서 운동량을 늘리는게 어렵게 느껴진다. 역시 이건 생활습관 문제일까...
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 18,40g | Prot: 55,77g | Carbh: 127,70g.
Desayuno: 사과즙. Almuerzo: 미역줄기, 김, 추어탕, 김치, 밥. Cena: 양파, 부추, 깻잎, 순대. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de minari3407
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