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30 pounds gone. ThUr teEE!!!
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 26,08g | Prot: 56,13g | Carbh: 248,89g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Special K blueberry. Almuerzo: Thick & Chunky Salsa (Medium), Baked Tostitos Scoops, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Chicken & Herb Dumplings Soup. Cena: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Baked Tostitos Scoops, 6" Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
How great is that!?!? A BIG congrats on your 30 pounds off milestone. You are doing awesome - here's to your half way marker. :-)
11 abr. 10 por el miembro: Roleba64
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11 abr. 10 por el miembro: RegisteredUser
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