Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2017
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 77,25g | Carbh: 188,57g.
Desayuno: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: Maaslander Jong 30+, Jumbo Kaiserbroodjes. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Varkenssaucijzen , AH Snijbonen, Lidl Vitelotte Noir Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Cherrytomaten. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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