Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2017
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 56,88g | Prot: 69,93g | Carbh: 86,52g.
Desayuno: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Сыр Мраморный, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Зеленое Яблоко, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Сыр Мраморный, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Cena: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Курник, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Step - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|