Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1516 kcal
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Grasa: 103,87g | Prot: 113,82g | Carbh: 24,59g.
Almuerzo: Countryside Creamery Half & Half, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Italian Sausage, Egg. Cena: Olive Oil, Cooked Fish, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hannaford Asparagus Spears, Half and Half Cream, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Whipping Cream. más...
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5159 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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