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전날존내과음
수영 간만에 30분
뒤질뻔함
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3313 kcal
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Grasa: 166,94g | Prot: 188,67g | Carbh: 150,59g.
Desayuno: 돈까스, 한성기업 토마토스파게티, 물냉면. Almuerzo: 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기. Cena: 카베르네 소비뇽 와인, 감바스, 족발. Pasa Bocas / Otros: 찐 또는 삶은 새우, 부채살. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jungkilkim
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