Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 21,45g | Prot: 42,49g | Carbh: 109,75g.
Desayuno: Selai Kacang, Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Tuna dalam Air (Kalengan), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanthie_sn
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