Diario de Lucasantana, 16 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
64 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2017:
1415 kcal Grasa: 43,67g | Prot: 124,00g | Carbh: 133,22g.   Desayuno: Litoral Manteiga Comum com Sal, Bianco Flocão de Arroz, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almuerzo: Laranja Pêra, Acelga Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lanno Queijo Mussarela, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kicaldo Polvilho Doce, Damasco Seco, Apreciare Apreciare + Whey. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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