Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 93,13g | Carbh: 91,72g.
Desayuno: Cooked Kale (from Frozen), Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, La Preferida Canned Black Beans. Almuerzo: Metamucil Sugar Free Metamucil, Carrington Farms Flax Chia Blend, Lemon, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips. Cena: Sampco Extra Lean Shredded Beef, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , La Preferida Canned Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Twix Twix Minis (1). más...
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4472 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Body Pump - 5 minutos, Estudiar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Apple Health - 12 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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