Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 50,83g | Prot: 93,64g | Carbh: 258,92g.
Desayuno: Alnatura Haferkleie, Edeka Beerenmischung, Kölln Smelk Haferdrink Schoko, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Garnelen, Dinkelbrot. Cena: Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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