Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3306 kcal
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Grasa: 195,70g | Prot: 138,13g | Carbh: 183,99g.
Desayuno: Sütaş Eski Kaşar, Ceviz, Maydanoz, Turp, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun, Kuzu Şiş, İçli Köfte. Cena: Karışık Yeşil Salata, Etli ve Pirinçli Sarma, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı, Viski, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Elma, Peynirli Poğaça. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Compras - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bi 6-7 kilos yaaaa
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