Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 112,01g | Prot: 164,41g | Carbh: 282,12g.
Desayuno: Ocean Spray Cranberries, Oatmeal with Milk, Bananas. Almuerzo: Butter, Smucker's Squeeze Grape Jelly, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Flavorite Giant White Enriched Bread, Coffee with Milk. Cena: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Cranberry Walnut Bread, Chicken Thigh, Chicken Breast, Trader Joe's 100% Pure Florida Orange Juice, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Hershey's Nuggets Assortment, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Mixed Nuts. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 32 minutos, Gym run - 39 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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