Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
|
115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 88,77g | Prot: 103,56g | Carbh: 69,90g.
Desayuno: Manteiga, Pão Low Carb. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Cena: Tomates Vermelhos, Repolho Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Monama Farinha de Coco, Farinha de Amendoas, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
|
|
3082 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 40 minutos, Pedaleando - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristienefaustino
|