Diario de lanyamarcelino, 14 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2017:
732 kcal Grasa: 44,77g | Prot: 58,71g | Carbh: 27,09g.   Desayuno: Café (Infusão), Stevita Adoçante, Pimentão Amarelo, Cebolas, Ovo Mexido. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Piracanjuba Creme de Leite, Brócolis, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Regina Queijo Coalho Espeto, Snackout Doce de Brigadeiro . más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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