Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 89,31g | Prot: 59,52g | Carbh: 19,62g.
Almuerzo: Cebolas, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Cacau Show Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. Cena: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Vitória Queijo Bola, Ovo Cozido, Café. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucy Annie
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