Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2842 kcal
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Grasa: 98,46g | Prot: 203,99g | Carbh: 244,25g.
Desayuno: Conad Pane Integrale, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva con Peperoncino, Mare Pronto Filetti di Merluzzo, Flora Riso Classico. Cena: Conad Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato, Fiorucci Prosciutto Cotto, Conad Insalata Cuore di Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Succo di Limone di Sicilia, Yomo Yogurt Fragola, Panini Integrali. Pasa Bocas / Otros: Falcone Trancio di Crostata, Pavesini Pavesini al Caffè, Xcore Whey Hydro Isolate. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppe967
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