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ernesto.julian
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14 dic. 17
Diario de ernesto.julian, 14 dic. 17
Perfil de ernesto.julian
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2017:
904 kcal
Grasa: 52,01g | Prot: 38,13g | Carbh: 71,72g.
Desayuno:
Kiwi, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Mekkafood Hackbällchen, Semmel, Metzgerfrisch Leberkäse.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen! Ach ernesto das sind doch bloß 100 g mehr😉Die hast du doch gleich wieder runter! Wünsche dir einen sehr schönen Donnerstag🙋
13 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Guten Morgen gestern hatte ich auch mehr und heute Zack wieder weniger , morgen sieht es bestimmt besser aus ☝🏻 Wünsche dir einen schönen Tag😊
13 dic. 17 por el miembro:
Tinchen7685
Wir sind doch alle mehr oder weniger auf zickzackkurs. Des werd scho.😙
14 dic. 17 por el miembro:
schnorra
Kopf hoch ernesto 😘 Bei ist's auch im Moment ein ständiges hin und her
14 dic. 17 por el miembro:
liselottevonne pfalz
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