Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 49,34g | Carbh: 93,56g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Tomat. Almuerzo: Tahu Kukus, Jamur Tiram, Telur Rebus, Tempe Bacem. Cena: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Hatari Malkist. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Hula Hoop - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurjanah laela
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