Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 82,61g | Prot: 119,62g | Carbh: 173,31g.
Desayuno: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Coffee with Milk, Bananas, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Cranberries. Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi (Can), Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese, Ocean Spray Cranberries. Cena: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar, Tea with Milk, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast, Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Nuggets Assortment, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Crystal Farms Wisconsin String Cheese, Coffee. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 48 minutos, Abdominales - 2 minutos, Gym run - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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