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Bom dia! E sigo no JI com previsão de 20h
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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571 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 31,02g | Carbh: 18,03g.
Cena: Beterraba Cozida, Contra-filé, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Sonda Ameixa Vermelha, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucy Annie
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