Diario de kiloelfe, 13 dic. 17

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Moin

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2017:

917 kcal

Grasa: 39,68g | Prot: 32,75g | Carbh: 112,32g. Desayuno: Apfelsinen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot. Almuerzo: Bio Planete Kokosöl Nativ , Steckrübe, Bockwurst. Pasa Bocas / Otros: Berliner. más...

308 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Moin, Moin. Bei dir purzeln die Kilos, das ist ja klasse. Freu mich mit dir. Schönen Mittwoch!

13 dic. 17 por el miembro: Nizzy1988

Moin Moin 🤗🍀

13 dic. 17 por el miembro: Flower*78

Dankeschön Nizzy, habe es auch gut 😊

13 dic. 17 por el miembro: kiloelfe

👍👏😀

13 dic. 17 por el miembro: calpe2012

Moinmoin, meine Liebe! 😃

13 dic. 17 por el miembro: Luise Freiheit


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