Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 34,16g | Prot: 67,61g | Carbh: 154,83g.
Desayuno: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: Delicieux Suikerbrood met Pistachenoten en Cranberries, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Slavink, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, AH Snack Tomaatjes . más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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