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ernesto.julian
Diario
13 dic. 17
Diario de ernesto.julian, 13 dic. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍👍
95,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2017:
688 kcal
Grasa: 29,30g | Prot: 30,48g | Carbh: 70,58g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade.
Almuerzo:
Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen.
Pasa Bocas / Otros:
Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Kaffee.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen lieber Ernst. So kanns weitergehen bei dir.👍👍☺
13 dic. 17 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen! Es läuft ja wieder gut bei dir👍schönen Tag wünsche ich🙋
13 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Morgen ! Läuft ja wieder, diese Spur beibehalten😁 Hab noch einen schönen Tag 😚😚
13 dic. 17 por el miembro:
ChipBobo
guten Morgen ernesto und schönen Tag. es hat gefroren und die Sonne lacht.so lieb ich den Winter
13 dic. 17 por el miembro:
suska16
guten morgen bist auf dem richtigen weg klasse
13 dic. 17 por el miembro:
emmra
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