Diario de Ksutohka, 13 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2017:
1511 kcal Grasa: 53,49g | Prot: 63,13g | Carbh: 205,71g.   Desayuno: Дикси Рис Круглозерный, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Almuerzo: Дедушкина Ферма Капуста Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная), Молоко (Цельное Молоко), Черкизово Фарш Говяжий, Картофель Сырой, Кабачки. Cena: Prime Star Сандвич с Запеченными Овощами и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Сахар. más...
1776 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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