Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 56,76g | Prot: 123,21g | Carbh: 164,48g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Хлеб Английский, Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья, Чай с Сахаром. Almuerzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Valio Творог 0,1% Мягкий, Индейка Отварная. Cena: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья, Сваля Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью, Хурма. Pasa Bocas / Otros: Банан, Valio Творог с Персиком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ypirenish
|