Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 82,91g | Prot: 121,27g | Carbh: 105,28g.
Desayuno: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Bombbar Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Globus Хлеб Гречневый, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес" , Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Globus Хлеб Гречневый, Икра Красная, Мандарины, Соус Салата "Цезарь", Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Orange Boom Суфле Творожно-Шоколадное, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком. Pasa Bocas / Otros: Гранат, Мандарины, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|