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12 dic. 17
Diario de NovaB., 12 dic. 17
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Ach wie schön! So darf ein freier Tag doch gerne beginnen🤗
83 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2017:
787 kcal
Grasa: 25,92g | Prot: 31,15g | Carbh: 79,87g.
Desayuno:
Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee.
Almuerzo:
Lotus Biscoff, Cappuccino.
Cena:
Yorma's Cappuccino , Ditsch Schinken-Käse-Stange.
Pasa Bocas / Otros:
Roter Tafelwein.
más...
2558 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Würde sagen, bester Start in den Tag, egal ob frei oder nicht :-)
12 dic. 17 por el miembro:
Nizzy1988
Das stimmt auch wieder :D bei frei halt doppelt gemoppelt:)
12 dic. 17 por el miembro:
NovaB.
So fängt der Tag natürlich gut an👍
12 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Weiter so 👍
12 dic. 17 por el miembro:
enrico_moro
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