Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 66,06g | Prot: 111,35g | Carbh: 142,34g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Данон Творог Мягкий 0%, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес" , Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Сыр Российский, Favorit Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Cena: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Фасоль Стручковая, Семга на Пару. Pasa Bocas / Otros: Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1359 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|