Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 69,01g | Carbh: 18,26g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pimentão Amarelo, Omelete. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Prov Chips Provolone Desidratado. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lanyamarcelino
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