terça-feira 0,99 int * sono **** r dor de cabeça * cansada *** ansiedade **
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 65,72g | Prot: 89,90g | Carbh: 82,57g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Queijo Branco, Rúcula, Alface, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Champignon, Shimeji, Substancia Nhoque Ao Sugo, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Cena: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Berinjela Cozida, Pedra Selada Ricota Temperada, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Turma da Mônica Maçã. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|