|
Jupp...das war mir klar. Aber es stört mich nicht 🤗😃 denn es geht weiter 💪💪💪 gesunde Ernährung wird belohnt...mit der Sporteinheit muss ich mich an der Nase packen 😅
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
873 kcal
|
Grasa: 41,08g | Prot: 28,38g | Carbh: 92,52g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kräutertee, Kemper Pikante Paprika Salami , Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Cucina Getrocknete Tomaten, Tomaten, Rucola , Gekochtes Ei. Cena: Milfina Butter , Brezenstange. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Flipper Orange, Storck Knoppers, Nesquik Snack Kakao. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|