Diario de Ksutohka, 12 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2017:
710 kcal Grasa: 20,75g | Prot: 20,66g | Carbh: 113,36g.   Desayuno: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Дикси Рис Круглозерный. Cena: Хеллоу Фуд Микс Салат с Перепелиными Яйцами и Апельсиновым Соусом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
1941 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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