Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1676 kcal
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Grasa: 112,77g | Prot: 124,67g | Carbh: 35,27g.
Almuerzo: Cooked Spaghetti Squash, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Gouda Cheese, Vegetable Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg. Cena: Onions, Chicken Thigh, Chicken Leg. más...
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4069 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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