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Mauvaise semaine: 3 jours de formation à Paris (avec resto tout les jours) et 4 jours chez la famille, j'ai essayé de faire le plus attention possible mais très compliqué. On reprend les bonnes habitudes cette semaine.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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898 kcal
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Grasa: 26,68g | Prot: 54,66g | Carbh: 108,50g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: d'Aucy Garniture de Légumes. Cena: Charal Bavette d'aloyau, Gâteau au Yaourt, Haricots Verts. Pasa Bocas / Otros: Delisse Fromage Blanc 3%. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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